Bhagavad Gita 4.29

Sanskrit

अपाने जुह्वति प्राणं प्राणेऽपानं तथाऽपरे । प्राणापानगती रुध्वा प्राणायामपरायणाः ॥ २९ ॥

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Transliteration (IAST)

apāne juhvati prāṇaṃ prāṇe'pānaṃ tathā'pare | prāṇāpānagatī rudhvā prāṇāyāmaparāyaṇāḥ ‖ 29 ‖

कुछ लोग प्राणायाम में लगे रहते हैं। वे बाहर जाती साँस को अंदर आती साँस में, और अंदर आती साँस को बाहर जाती साँस में होम देते हैं, और साँस की गति को रोक लेते हैं।

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English meaning

Yet others pour as sacrifice the outgoing breath in the incoming, and the incoming in the outgoing, restraining the flow of the outgoing and incoming breaths, solely absorbed in the control of breathing.